Vitamine d is erg belangrijk voor mensen. Het is daarom belangrijk om genoeg vitamine d binnen te krijgen. Een tekort aan deze vitamine kan voor hele vervelende bijwerkingen zorgen die soms zelfs blijvend zijn en dat is niet gewenst. Voor kinderen is vitamine d nog belangrijker omdat de vitamine belangrijk is voor de ontwikkeling van het kind. Oudere mensen en jonge kinderen zijn risicogroepen voor een tekort aan deze vitamine. Het is voor deze groepen daarom erg belangrijk om op de vitamine inname te letten.
Het is tegenwoordig lastig om genoeg vitamine d binnen te krijgen. Een deel van dit probleem is omdat sommige mensen last hebben van een opnameprobleem. Een ander deel van het probleem is omdat mensen niet genoeg vitamine d binnen krijgen. De vitamine kun je binnen krijgen door het eten van vette vis en margarine en door zonlicht op je huid. Het zonlicht is de belangrijkste manier van de inname van vitamine d. Alleen als je genoeg in de zon zit kun je genoeg vitamine d binnen krijgen, want alleen vette vis en margarine is belangrijk.
Het is daarom erg belangrijk voor kinderen om buiten te komen. Kinderen hebben alleen niet het besef hoe belangrijk het is om genoeg vitamine d binnen te krijgen en dat ze daarvoor naar buiten moeten. Het is daarom de verantwoordelijkheid van de ouders van deze kinderen om er op te letten dan hun kinderen genoeg buiten komen en hun vitamine d binnen krijgen. Een goede manier om dit te doen is door het buiten leuk te maken voor je kind met bijvoorbeeld magic circel trampolines.
Daarnaast kan je om het springen wat veiliger te maken een veiligheidsnet voor trampoline kopen. Met een veiligheidsnet zullen kinderen zich niet meer bezeren omdat ze van de trampoline vallen en krijgen zo op een veilige manier hun vitamine d binnen.
